Leite materno após os seis meses? Quando seu bebê começa a comer alimentos sólidos, muitas mamães presumem que ele não precisa mais. Pelo contrário, amamentar após o sexto mês traz inúmeros benefícios para ambos
Sempre surge a questão de por quanto tempo o aleitamento materno exclusivo deve ser recomendado ou quando o leite materno por si só não é mais suficiente para nutrir plenamente a criança.
Algumas informações sobre alimentação complementar podem ser confusas: por exemplo, ouvimos recomendações “a partir do quinto mês” ou “após o quarto mês”, que significam a mesma coisa, mas conseguem levar a mal-entendidos.
As recomendações da OMS, que ainda são muito claras de que o aleitamento materno deve ser exclusivo por 6 meses, são regularmente questionadas publicamente, principalmente no que diz respeito à possível deficiência de ferro em crianças amamentadas.
Ou porque se espera que as alergias possam ser evitadas com a introdução precoce de alimentos complementares.
Nutrição: Benefícios nutricionais da amamentação prolongada do leite materno
Quando seu bebê começa a comer alimentos sólidos por volta dos seis meses, é possível pensar que seu leite materno é apenas uma “bebida” extra.
Na verdade, o oposto é verdadeiro – seu bebê recebe apenas uma pequena porção de suas calorias e nutrientes de alimentos complementares quando começa a comer alimentos sólidos.
O melhor começo indiscutível para os bebês é a amamentação exclusiva nos primeiros seis meses.
Mas mesmo depois que seu bebê começa a comer alimentos complementares, o leite materno continua a fornecer nutrientes importantes.
Um bebê amamentado exclusivamente normalmente bebe 750 a 800 ml de leite materno por dia. Aos nove a 12 meses de idade, ainda é viável que beba cerca de 500ml por dia, o que cobre cerca de metade de suas necessidades diárias de calorias.
Aos 18 meses, ele provavelmente ainda está bebendo cerca de 200ml por dia, o que representa cerca de 29% de suas necessidades calóricas.
É verdade que, aos seis meses, seu bebê precisará de nutrientes adicionais de outros alimentos que podem não estar recebendo do leite ou de suas próprias reservas, incluindo ferro, zinco e vitaminas B e D.
Mas mesmo no segundo ano de vida, o leite materno fornece grandes quantidades de outros nutrientes essenciais.
Leite materno tem benefícios para a saúde
O leite satisfaz plenamente as necessidades energéticas e nutricionais do bebé e adapta-se às necessidades da criança à medida que a criança se desenvolve.
Até muda durante uma alimentação: primeiro é fino e sacia a sede, depois se torna mais gorduroso, mais energético e mais saciante.
Em comparação com as crianças alimentadas com mamadeira, as crianças amamentadas com leite materno têm um risco reduzido de diarreia, infecções do ouvido médio e obesidade posterior.
Bebês prematuros também colhem os benefícios e devem ser amamentados ou bombeados. A propósito: o leite materno está menos contaminado com poluentes do meio ambiente hoje do que há 25 anos.
Aleitamento materno reduz o risco de câncer na mãe
Há também benefícios para a saúde da mãe quando ela amamenta a criança: o útero encolhe mais rapidamente após o nascimento e o risco de câncer de mama e ovário diminui.
A amamentação promove o vínculo afetivo entre mãe e filho. Por último, mas não menos importante, é prático: é higienicamente impecável, bem temperado e não precisa ser comprado ou preparado separadamente.
Dica: Se surgirem problemas durante a amamentação, isso não significa automaticamente que as mães devem parar de amamentar mais cedo. Profissionais e grupos de amamentação podem ajudar.
As mães devem prestar atenção a isso ao amamentar
- Nutrição equilibrada. Durante a amamentação, as mães precisam garantir uma dieta equilibrada e variada e beber o suficiente – idealmente com todas as refeições de amamentação. Bebidas com cafeína são permitidas com moderação.
- Sem drogas. Álcool, cigarro e outras drogas, por outro lado, devem ser evitados por mulheres que amamentam.
Os especialistas concordam que abster-se completamente de álcool é mais seguro para o bebê.
Se, excepcionalmente, a mãe beber um pequeno copo de vinho ou cerveja, é depois da amamentação para que o álcool se decomponha o mais completamente possível antes da próxima refeição de amamentação.
- Tomar comprimidos de iodo. Como regra, as mães que amamentam não precisam tomar suplementos alimentares, como comprimidos vitamínicos – exceto iodo: é necessário não apenas usar sal iodado, mas tomar um comprimido com 100 microgramas de iodo todos os dias.
Os comprimidos de iodo estão disponíveis em farmácias sem receita médica, mas é necessário discutir com seu médico: mulheres com certos distúrbios da tireoide não devem tomar iodo.
O interesse pela comida é importante
O bebê deve ser capaz de manter a cabeça erguida e sentar-se com ajuda – e se interessar pela comida.
Além disso, sua língua não pode empurrar imediatamente o mingau para fora da boca. Se a criança tiver dificuldade para comer na colher no início, os pais precisam esperar alguns dias antes de tentar novamente.
Além da comidinha, as mamães devem continuar a amamentar seus bebês conforme necessário.
O que torna o leite materno tão especial?
O sistema imunológico da criança se desenvolve principalmente nos primeiros meses de vida. O leite materno contém substâncias antimicrobianas, anti-inflamatórias e imunomoduladoras que sustentam esse sistema de defesa.
Estes incluem germes e microrganismos que ajudam proteger a criança.
O sistema imunológico e a flora intestinal estão intimamente relacionados em cada ser humano. Permitir que uma flora intestinal saudável se desenvolva no início da vida tem um grande impacto na saúde das crianças mais tarde na vida.
Aleitamento materno como terapia da dor
Uma teoria é que a lactose no leite ativa a via de sinalização de opioides da criança, fazendo com que o cérebro libere hormônios como serotonina e endorfinas que aliviam a dor.
A solução de açúcar também teve um efeito reconfortante semelhante ao da amamentação em alguns estudos, mas não em outros. No entanto, exames cerebrais mostram que a amamentação ativa grandes partes do cérebro.
Com tantos benefícios comprovados cientificamente no leite materno, não é surpresa que mais e mais mães estejam optando por “parar” de amamentar naturalmente e deixar seu filho escolher o momento certo para parar.
